С 1 по 23 февраля Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Югре проводит акцию «Защитим эмоции вместе». Команда профессиональных психологов готова выслушать, предоставить поддержку и помочь найти решения для проблем, гарантирует конфиденциальность и уважение к чувствам и ситуации.
Обратиться за профессиональной психологической помощью можете, если:
Психологическую помощь и поддержку можно получить круглосуточно, анонимно, бесплатно по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00), 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00).
Эмоции – это неотъемлемая часть человеческого опыта, их подавление или игнорирование может привести к стрессу, тревоге и депрессии. Эмоции важны для нашего психического и эмоционального благополучия, необходимы для сохранения здоровья и гармонии в отношениях с другими людьми, помогают понять себя. Развитие навыков управления эмоциями улучшает эмоциональный интеллект, что, в свою очередь, помогает в профессиональной сфере и личных отношениях. Важно уметь выражать свои чувства, чтобы избежать эмоционального выгорания – это ключ к здоровым отношениям с собой и окружающими.
Акция направлена на повышение осведомленности о важности психического здоровья и предоставления доступной помощи тем, кто в ней нуждается.
Ознакомиться с полезными материалами о психическом здоровье, самоорганизации и управлению стрессом можно в социальных сетях в «ВКонтакте» и «Одноклассники».
